パニック障害で妊娠時に断薬しても良いか

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パニック障害で妊娠時に断薬しても良いか

パニック障害は精神的な病気で、治療は投薬治療が基本です。しかし、妊娠していると分かった時には、薬の胎児に与える影響がどうしても気になるものです。
パニック障害を含め、精神的な病気の薬はどうしても昔から効き目が強いというイメージが有りますが、実際は、日々副作用の少ない薬が開発されていますので、昔よりはかなり副作用は少なくなりました。

 

ですから、妊娠が分かってもどの薬を断薬するかは担当の医師と相談して決める事が大事です。また薬のことが気になりすぎてどうしようも落ち着かなくなっても体に良くありません。
その時は医師もある期間に限って断薬する事を勧めるかも知れません。かといって、病状によってはどうしても服用が必要な薬があるかも知れませんので、勝手に断薬する事でけは避けたほうが良いでしょう。

 

妊娠から出産、そして母乳を与える期間も含めると、かなりの月日になりますので、その間に病気が進行しても良くありません。先述しましたが、今は副作用の少ない薬が多いですから、医師とよく相談することが大事です。

 

 

パニック障害に対する訓練法や療法

 

パニック障害の治療の一つとして自律訓練法というものがあります。これはパニック障害を持っていると併発しやすい物の一つである、うつ病の症状を抑えるのにも効果があるために、とても人気がある治療法となっています。自律訓練法とは、簡単に言えば体だけでなく心もリラックスさせる事によって精神と体を安定させるという事を試みます。

 

常に緊張している状態を保つ事によって、些細な何かによってその緊張が切れてしまう事によって、パニック障害が起きる事が多いために、どのような場でも緊張しないでリラックスするという訓練を行います。

 

他の訓練方法としては認知行動療法というものがあります。これは、どのような行動がパニック障害を引き起こす原因になるかという事をあらかじめ知っておく事によって、その行動を行わないようにするという事です。また、それが分かる事が、克服することにもつながってきますので、症状を引き起こさないだけでなく、それが起こらなくなるような治療にもなるのです。

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規則正しい生活習慣を身につけよう
パニック障害は脳内のセロトニン不足が原因です。日光にあたるとセロトニンが増え、
また、朝日を浴びることで、体内時計が正常に働き、夜しっかり眠れるます。
投薬治療と規則正しい生活習慣を身に付けることで、パニック障害を完治する事ができます。
お酒やタバコに注意しよう
脳内の神経伝達物質のバランスが崩れるために発症するパニック障害では、
喫煙により予期不安や広場恐怖症の症状が強く出たり、アルコールによって症状を悪化させたり、
アルコール依存症になる場合もあるので、タバコやお酒の摂取には注意が必要です。
コーヒーのカフェインとの関係
コーヒーのカフェインは、紅茶や緑茶などよりも抽出量が多くなり、
パニック障害の誘発に関係があると言われています。規則正しい生活を心がけ、
摂取する食物や飲料にも気を配ることで、誘発を防ぐだけでなく、
様々な身体の不調も防ぐことが出来るのです。
疲労物質・乳酸を溜めない快適運動習慣
予期せぬパニック発作とそれに対する恐怖心が原因となるパニック障害ですが、
パニック発作自体の発生を抑えるには、質の良い睡眠や食事管理、
疲労物質である乳酸をためない快適運動習慣をライフスタイルに取り入れることが有効です。
パニック障害の発作時の対処方法
パニック障害は突然起きてしまう症状です。パニック障害の発作への対処法は、
自分で意識をしっかりと持つことです。周りに人がいる場合は体の
硬直を揉みほぐしながらできるだけ落ち着かせてあげるようにすることが大切です。
パニック障害に効果のあるハーブティー
パニック障害は神経伝達物質の分泌が正常に行われないためにおきます。カモミール、パッションフラワー、セントジョーンズワートのハーブティーは神経を沈静化させたり、不眠に効果があります。 薬と一緒に飲むと副作用のあるものもあります。
パニック障害のための食事療法
パニック障害は心の病気ではなく、脳の化学物質の乱れで起こります。
セロトニンを増やすことが大切です。
乳製品、卵、豆類、バナナ、レバーなどを食事でとり、脳の栄養になる果物や
精神を落ち着かせるカルシウムも意識してとりましょう。
パニック障害に効果的な栄養素とは
パニック障害という病気は、完全に治療するのが困難なケースが多いと言われています。
いつ発生するかわからない病気ですが、サプリメントなどを摂取することによって、
特定の栄養素を補うことで、ある程度は発症を防ぐことができる可能性があります。
パニック障害の再発率はどれくらいか
パニック障害という病気があるのを存じでしょうか。この病気は再発率が
高いということが知られています。この病気を完治するのは、
それほど簡単なことではありません。
我慢強く病院に通い続けることが治療の近道だといってよいでしょう。
運動することで薬と同じような効果が期待できる
運動を行うことで、パニック障害の回復に大きく影響を与えます。
早期回復には運動を行うことが効果的です。
不安が原因の食生活の乱れを改善する
食事は生活の中でとても重要な内容です。食事が不規則だと、体内時計のリズムが乱れてしまい、パニック障害の人は、過敏性腸症候群に似たような腸の病気を引き起こしてしまう可能性もあります。
過食などの食生活を改善し、生活リズムを整える
パニック障害の原因は生活環境が大きく関わっている場合もあります。過食などの食生活を改善し、生活リズムを整えるようにしましょう。
リスクを回避して、ストレスを溜めない
パニック障害の症状が悪化する原因となる三大危険因子に注意しましょう。疲れ、寝不足、体調不良、ストレスなどに注意する必要があります。
患者さんを理解することが助けるポイント
パニック障害の患者さんのことを理解することが助けるポイントとなります。
恋愛は、パニック障害にどう影響するか
心の病気を抱えている人が、恋愛や結婚をした場合に、大きな影響があるとされています。そのなかのパニック障害を見ても、いくつかの問題が生じる可能性があります。
余裕を持ってケアを行う
パニック障害の人にとっては、家族が一番の身近な頼れる存在なので、ケアをしてもらう中心人物になります。

 
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