薬を勝手にやめると再発を繰り返してしまう
パニック障害の症状が改善してくると、自分の判断で薬の量を減らしたり、薬を飲むことをやめてしまう人がいます。せっかく快方に向かっていたのに症状が後戻りしてしまいます。再発を繰り返さないためには一定期間、薬を飲むことが大切なんです。
どれぐらいの期間飲み続けるのか
薬によって得られた精神安定状態が少なくとも２～３カ月は持続されなければ意味がないとも言えます。パニック障害の本当の治療は、薬で症状がある程度治まってから始まるんですよ。
薬によって、症状が安定してくると、すぐに以前の生活を再開しようとさせがちですが、ここは充分に休養を取らなければなりません。私はいつも、症状が改善したときこそ積極的に休むようにして、旅行や遊びなどを取り入れるようにしましょう。というのも、体調が良いときでなければ、楽しむことは出来ないからです。
パニック障害が完治するとは
多くの人は、薬を使わなくなった、病院に通わなくなったことを「完治した」と思いがちですが、「完治した」というのは、薬がまったく不必要になる事ではなく、多少薬を飲む事があっても、心や体の不調を自分で気が付けるようになり、ストレスを上手に解消できるようになり、自分で症状を改善出来るようになればいいんです。
本当に大事なのは、薬が不要か必要かに関わらず、「病気が治っていくに従って、病気にかかる前の自分より一歩成長したと感じること」や、「生活や人生がより豊かなものになった」ことを感じるようになることなんですよ。
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